Sağlık
-
Kilo Aldırmayan Atıştırmalıklar
Her ne kadar çoğumuz tadını sevsek de cips, çikolata, bisküvi gibi yiyecekler kilo almamıza neden olabiliyor. Kilo aldırmayan...
-
Modern Çağın Hastalığı: Kronik Yorgunluk
Teknolojinin gelişmesi ile masa başı olarak tabir ettiğimiz işlerin yaygınlaşması, bir çok hastalığı da beraberinde getirdi. Bunlardan en...
-
Kahvenin 5 Faydası
Kahve, çoğumuzun masum bağımlılığı. Birçok kişi sabah bir kahve içmeden kendine gelemiyor. İçerdiği kafeinden dolayı zararlarının fazla olduğu...
-
Bu Egzersizlerle Selülitlere “Elveda”
Kadınların en büyük sorunlarından biri şüphesiz, selülitler. Kışın pantolonla ya da kilotlu çorapla saklayabildiğimiz selülitler, yazın bikini ve mini...
-
Sağlıklı Bir Yaşamın Sırrı: Kaliteli Uyku
Kaliteli ve düzenli bir uyku insan ömrünü uzatıyor, vücudun daha dinç olmasını sağlıyor. Hayatımızın önemli bir bölümünü uykuda...
-
Stresi Azaltan Besinler
Özellikle iş görüşmelerinde, sunumlarda, sınavlarda ilk buluşmalarda, ve sahnede başımızı yakan stres ile doğru yiyecekleri seçerek başa çıkmamız...
